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第32章 自身作战·一起运动(下)

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木芙蓉和木槿稳稳接住了林复启,土壤也不似铺了塑胶颗粒的绿道那么硬。哗啦一声,林复启又像之前在楼上一样,摔下去后本能地打挺,仰面朝天,然后就看到了乱了步伐,急匆匆跑来的林复启。

“启哥!没事吧?”

“没——没事!”林复启大口喘着气,身上并无大碍,他只是太累了,都没办法自己把自己撑起来。“快,扶我起来!”

但林复启咬着唇,脸也不知是运动造成的红还是别的原因,手只伸进了自己的口袋,然后拿出手机并且将摄像头对准他。

“干嘛呢!怎么拍上照了!”

“哈!启哥四仰八叉地躺在花丛里,真好看!”时永知笑道。

得了,就是这种心态,所以林复启无论如何都要让作战成功。他也不寄希望于弟弟了,只能靠核心发力,仰卧起坐那样先让自己起来。

然后时永知才终于伸出援手,只是弟弟送佛送到西,直接两只手环住哥哥的臂下,手掌往里发力,一把将哥哥复位为站姿。

“谢,谢谢。哎哟——”林复启才走出一步,就发现自己很难迈出第二步,他的膝盖像跑步时的肋骨一样,也像横叉了一把刀进去,只不过更锋利,插得更深。

“这就是球鞋还有跑步姿势的问题。”时永知叹口气道。“球鞋主要关注支撑性和抓地,但在跑步中这种支撑和抓地反而会给膝盖造成额外的压力,另外你的速度太快,姿势还是像走路时一样,腿直直地砸在地上,都会让膝关节承受压力,再加上你不常运动,膝盖疼是肯定的。”

“好了好了,我知道了。”林复启不住地揉捏膝盖上的窝缓解疼痛。“那么,我们还继续跑吗?”

“不行,锻炼的目的不是产生不适,一旦有不适就说明可能出现潜在的伤害,就必须停止锻炼。”时永知斩钉截铁道,语气不容拒绝。

“行,那我们回去。嘶——”林复启哪怕踩一脚,膝盖都钻心地疼。

“上来。”时永知躬下身,手摆在身体两侧,将宽阔的背展现给哥哥。

“啊这——你要背我回去?”

“嗯,上来吧。我还有力气。”

“不好吧,我又不是走不了路,你看,嘶——”尽管嘴硬,林复启的膝盖还是很诚实。

“你觉得被弟弟背着走丢人,还是像个开水壶一样边走路边漏气丢人?”时永知笑道,语气却比刚才还要强硬。“上来吧。”

林复启只得扑在弟弟的背上,双手搭肩。时永知一下子站起来,同时手拖住林复启晃晃悠悠的双腿,即刻启程回家。

每个哥哥都会因为被弟弟背着走感到丢人,林复启尤其如此,双脚离地的一瞬间,当年背着弟弟的记忆,以一种奇怪的姿势和感觉复苏。

那时弟弟已经上小学,时歌阿姨和父亲都鼓励他“自己走”去这里,“自己走”到那里,有时候弟弟会累到干脆原地坐下表示抗议。大人的耐心是练出来了,他可听不得弟弟哭闹一声,稍微有一点动静,他便会上前,用不算大的力气将还想发脾气的弟弟像拔萝卜一样从地上拔起来,背在身上前行。弟弟得到了助力,小孩子的心性下脾气就消了一大半,要是再摇一摇,晃一晃,制造类似摇摇车的效果,弟弟就会啪一声笑出来。

还有一种更常见的情况,就是他只是和弟弟一起玩的时候,两人想看的漫画也看完了,想吃的东西也吃光了,便只有一种取乐的办法——背上弟弟出门到处跑。在鍪州的河道旁,他背着弟弟唰唰地踩着护坡草从堤上的车道滑下水边的步道,弟弟便会有一种坐过山车的感觉,开怀大笑。或者不那么危险,只是在堤上跑跑,他也会一下减速一下加速,听着一下不耐烦地抱怨,一下惊恐地尖叫,他也会笑得直不起腰,然后不得不把弟弟放下。

无论哪个季节,河边的风吹在脸上,微微阻挡身体的感觉总是那么令人振奋。但弟弟就不一样,小孩子的肚子一开始总是凉凉的,当他感觉自己的背不太凉快的时候,他也就意识到弟弟已经在自己的背上睡着了。小孩子真好,在别人的背上睡着,就能直接由大人驮回去。

想着想着,林复启竟然不知什么时候就到了家。他听得父亲来一句:“怎么搞的?脚崴了?”

“伤膝盖了,我先把哥哥背到房间去。”弟弟的话就在耳朵边,林复启反应过来,自己居然下巴都靠在弟弟肩膀上了。

“那你把他放在床上,剩下的我来。”

“还是我来吧,我知道该怎么按摩,叔叔。家里有正骨水,红花油之类的吗?”

“药箱在电视柜里面。”

对话的中心人物明明是林复启,但他却一点都提不起力气插上几句,因为弟弟的后背实在太舒服了。从暗香浮动的步道到洗洁精味的家里,中间的路途他一概不知,只觉得他在摇摇晃晃的时候感受到莫大的安全感和满足感,因此他有理由怀疑,自己其实是不适应跑步时的冷风和温暖的肩背间的切换,竟然一下就累睡着了。

他就这样在仿佛时空错乱的记忆和现实中挣扎,直到弟弟将他放在床上,然后拿出一瓶正骨水倒出些许,用指头蘸了,在林复启的两膝窝处按摩起来。膝盖顿起凉风,他方才清醒不少。

“启哥,有不舒服的地方吗?你从背上到现在就没有说过话,不要硬撑着哦。”

“没有没有,”林复启长叹一口气。“我就是对自己感到无语而已。”

“为什么?就是跑步摔了一下,不至于吧。”

“谁能想到,我居然有被弟弟背着回家的一天呢?”

“这有什么的?难道就能因此说明我不是你弟弟了吗?”

“确实没什么。”林复启闭上眼睛。“这是我对我自己的要求,我就是想跑那么快,证明我宝刀未老而已,和你没有关系。”他并不觉得自己在撒谎,自身作战本来就该关注自身,今天硬要和弟弟赛跑只是一时昏了头而已。

“下次启哥还想跑的话,我建议你从低配速开始,慢慢加速到一口气说不完一句话的时候,那个就是慢跑的上限,你就维持在那个速度,直到你觉得OK了就行。这是我的经验,记得配合上四步呼吸法。像你一开始的速度的确很快,但也许不适合你。”

“你的经验?你也锻炼过吗?”

“我一直没有中断过,但身体机能好不好还取决于其他情况,这就是每个人身体素质的差距。”

弟弟的手指纤长,但坚韧,像软硬适中的木质按摩梳,轻轻敲打他的膝盖窝,指法有一种弹钢琴的感觉,发出来的声音就是林复启忽轻忽重的呼吸声。

“你身上等会儿我也捏一下,你的热身有点太过头了,我怕你第二天起来浑身酸疼。”

“不用不用,你就捏膝盖就可以了。”林复启很不想承认,弟弟的手指若有若无地刺激他的膝跳反应,带来的快意比推背按腿什么的新鲜得多。“嘶——爽!”

他笑得眼睛张开一条缝,却看到弟弟的表情和他的语气差异颇大,弟弟咬着唇,像是想说什么但又不敢说,只能任由涌动的情绪在皮下游走,让他从脖子红到耳朵根。

也不知道这小子今天是看了什么东西,在自己面前能脸红两次,还让他摸不着头脑。林复启心里轻轻嘲弄一番,脸上不由自主地收敛起来,同时控制住呼吸。

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