风波落定，合宿彻底回归高强度的正轨。

三位教练分工明确、训练风格截然不同，全员严格按分组分流训练，三组三种画风……

龙崎教练的组，永远贯彻一句真理：所有华丽球技，都得靠体能撑着。

她不带任何花活，开局就是全套基础体能套餐：晨跑、折返跑、核心力量、耐力冲刺，一套流程雷打不动。

十人里堪称动静两极分化。

菊丸天生好动，跑跳完全不累，精力旺盛到处蹦跶，跑完体能还拉着千石比划姿势，两个人花式耍帅，看得大石一头黑线，不停叮嘱两人别胡闹。

桃城体能不错但极其怕累，跑完一屁股坐地上疯狂灌水，哀嚎连连：“龙崎教练的体能训练永远是魔鬼啊！”

最让人意外的是脱胎换骨的切原赤也。

换做以前，他早就不耐烦躁动炸毛，如今全程沉默认真，老老实实跟着训练，不偷懒、不抱怨，动作标准沉稳。

一旁的神尾看在眼里，格外感慨——这小子是真的彻底变了。

越前依旧全程淡定松弛，体能训练稳稳拿捏，面不改色，全程一副“不过如此”的淡定模样。

宍户亮、凤长太郎、娓本三人稳重自律，默默稳扎稳打，稳住整组训练节奏。

龙崎教练严格归严格，却最是宽容。

上午魔鬼体能拉满，下午自主训练

瞬间变成大型摸鱼现场。

千夏刚走到这边，还没放下箱子，千石清纯第一个冲上来，笑得阳光灿烂

“千夏！辛苦了！这么热的天还来回跑…”

他顺势抬手，装作要帮忙搬箱子，眼神亮晶晶：

“要不要我帮你？顺便……再考虑一下我的联系方式？”

千夏早有防备，熟练侧身躲开，哭笑不得：“不用，谢谢，训练去。”

旁边桃城当场笑喷：“千石！你是来训练的还是来搭讪的！”

菊丸立刻凑热闹蹦过来，挂在千夏胳膊上晃来晃去：

“千夏千夏！我要冰水！冰的！越冰越好！刚刚跑得超级累！”

大石无奈扶额：“英二，别缠着千夏，她很累了。”

千夏笑着递水，刚转身…

切原站在原地，难得乖巧又正经：“……我也要！！今天、我会好好练。”

他今天格外稳重…不再嚣张跋扈，反倒有点腼腆。

千夏愣了下，开心点头：“加油，进步很大。”

一旁神尾看得啧啧称奇，偷偷嘀咕：

“好家伙，现在谁都能被千夏管住，包括以前最炸的切原。”

越前站在最边上，转着球拍淡淡补刀：

“全队唯一克星。”

一时间半场热闹至极，有人切磋、有人摸鱼、有人耍帅、有人静养，佛系又鲜活……

榊教练的理念贯彻到底：空谈无用，唯有实战能验出真实实力与短板。

他从不搞花里胡哨的体能套路，整组训练核心只有一个——随机抽签分组实战对打。

这一组堪称合宿智商+沉稳+硬核天花板。

真田坐镇全场，自带压迫感，每一场对局都全力以赴，严苛对待每一次对抗。

柳莲二全程旁观记录数据，笔尖不停，每个人的失误、短板、节奏、弱点，全部精准归档。

乾一边观战一边改良特制蔬菜汁，看得全员瑟瑟发抖。

乾一眼看见千夏，眼睛一亮，立刻端着一杯新调制的绿色饮料快步上前：

“千夏，这是我最新改良体能蔬菜汁，营养均衡、恢复神速，你试试？”

千夏看见那诡异的绿色液体，瞳孔地震，连连后退半步，求生欲拉满：

“不用不用！我体能很够！谢谢你！！”

旁边海堂一脸劫后余生：“真的、千万别试……”

河村挠头憨厚笑：“乾的新品，每次都杀疯队友。”

全场唯一不怕乾饮料的，只有不二周助。

不二笑眯眯走过来，温柔接过一杯，转头看向千夏，“千夏不尝吗？很好喝哦。”

千夏疯狂摇头：“不二学长你别骗我！大家公认最难喝！”

不二笑意更深，慢悠悠喝了一口，看得全员头皮发麻。

观月全程盯着不二裕太，无时无刻不想点评、指导、规划训练方案，张口就是“我的训练计划”“你的进步我早就预判了”。

被不二周助完美无视。

不二全程温柔浅笑，眼里只有自家弟弟，时不时指导裕太动作、纠正姿势，观月凑过来搭话、刷存在感、提宿敌较量，全部被他自动过滤，一句不接、一眼不看。

观月全程吃瘪，尴尬到极致，偏偏锲而不舍……

榊教练站在场边淡淡点评：

“比赛最能看清人心、心态、实力。我们组只需要不断对抗、不断突破。”

每场抽签都是强弱混搭、风格碰撞，进步飞快

华村教练永远不走寻常路，主打打破固定搭档、打破固有打法、跨风格强行混搭。

她的核心理念：一直打熟悉的套路，永远无法突破极限。

迹部自带帝王气场，上场即是全场焦点，举手投足自带自信：“本大爷的训练，何须刻意磨合。对吧桦地？”

桦地全程紧跟迹部，无条件附和、无条件配合，忠诚值拉满。

千夏抱着满满一箱冰水与毛巾，缓步走到华村教练的训练场地边。

阳光落在塑胶场上，迹部正单手插着裤子口袋，身姿挺拔矜贵，银灰色发丝被阳光衬得格外耀眼…

瞥见千夏走来的瞬间，原本漫不经心观战的迹部，目光立刻精准落在她身上。

他不急不缓地抬手，潇洒拨过额前碎发，优雅矜贵的姿态，语气是标志性的傲慢慵懒，却又带着几分绅士分寸：

“呐，千夏。”

他微微抬颌，目光淡淡扫过她怀里沉甸甸的物资箱，眉头微蹙，带着一丝理所当然的强势温柔

“本大爷这边的训练场，所有补给、杂物、收尾，通通可以让桦地代为处理。你一个女孩子，来回奔波搬重物，太不华丽了。”

一旁的桦地崇弘立刻笔直站好，沉声应声：

“是！”

千夏被他一本正经的“帝王式体贴”逗得忍俊不禁，无奈摇摇头，抱着箱子站稳：

“不用啦迹部学长！我是后勤，本来就是做这些的。你们专心训练就好。”

“笨拙。”迹部轻哼一声，语气傲娇，眼底却没有半点恶意，反倒带着几分看不惯别人辛苦的别扭温柔，

“合宿这么多训练场地，你一趟趟跑，未免太过狼狈。”

“下次过来，提前告知一声。本大爷允许你、只需要站在场边休息，剩下的一切，自有人替你办妥。”

千夏彻底被他这套“帝王逻辑”逗笑，眉眼弯弯：

“那也太特权了，大家都一样训练辛苦，要一视同仁呀。”