宋听澜看了他片刻，视线从他喉结移到他下巴。那眼神是战术评估，是节点分析，是她在进入任何对抗之前自动运行的那套预处理程序。然后她站到了他对面。

她重心比平时压得更低。足距微宽，双膝微屈，整个人的姿态从反关节的侧身切角变成了正面迎击。袁朗认得这个姿态——那晚她从烧烤店侧门绕进去的时候，重心就是这么压的。

她突然启动。整个人从中线切进来，五指并拢，直击他胸骨下方，被击中会瞬间喘不上气。昨晚那位就是被宋听澜膝撞这里倒下的，这次她用指尖，这个距离用膝会慢，她对慢的容忍为零。

袁朗侧身让开。她借他侧身的势头旋身，右肘横击他下颌和耳根之间的区域——迷走神经就在皮下。拿折叠凳的那个就是被这一下放倒的，现在她速度更快，落点更准。他后仰躲过，右手扣住她肩膀往下压。用了比平时更大的力气，如果压不住，她的膝盖下一秒就会顶进他腿弯。

她没给他顶膝盖的机会。肩膀被压低的瞬间她顺势下沉，整个人贴地侧翻，左腿扫他的支撑脚。他后退一步让过，站稳时她已经重新站起来，从倒地到恢复攻击姿态之间的衔接干净利落。

袁朗不再等她先出招。他直接正面切入，右手扣她左肩，左手从她外侧腰线绕过去箍住她的腰。速度比她快，力量比她大。她被箍的重心后仰，但她右膝顶进他大腿外侧，位置刁钻，一阵刺痛从他大腿外侧直窜到膝盖，他箍她的手臂不由自主松了一丝。

她从间隙里抽身，左手反扣他右手腕，拇指卡进他手腕内侧的骨缝里，她在进步，而且进步得很快。他咬牙用核心力量把她整个人往前带了一步，右手从她腕关节里抽出来，同时左臂从她背后绕过去锁住她双肩。她被他锁住上半身往后倒。

她被按在地上。右臂被他反拧在背后，左肩被他的膝盖压住。脸贴在垫子上，嘴角还沾着一小片不知什么时候蹭上去的镁粉。她的呼吸很重，但嘴唇紧抿着，没有任何挣扎。右手在垫子上轻轻动了一下，手指微微张开。

袁朗压着她反拧的手腕，力道没有再加重。汗水从额角滴在她作训服领口上。训练场里异常安静，没有人说话。

“这一下，”他低头看着她，声音比平时低了半度，“如果是在境外，你已经死了。”

她的声音从垫子里闷闷地传出来：“你的髂胫束刚才被我的膝盖顶中，我收了几成力。如果是巷战那种力度，你的腿现在已经不能支撑体重了。下肢支撑功能丧失，你在短时间内将处于结构性的绝对劣势。”

袁朗笑得肩膀一抖一抖的。混杂着□□极限对抗后大量内啡肽冲刷血液的亢奋，亲眼确认了真实水平的满足感，以及被一个能用解剖学坐标把“输赢”精确转化为“这次废你腿、下次不一定废哪”的对手言语压制后那种微妙的、从未体验过的甘拜下风。

他把手从她手腕上松开。

“还‘下次不一定’”他从垫子上站起来，声音恢复了他惯常的揶揄，但尾音压得很实，“上次你也是这么说的。那时候还没用新招，这次用了，确实费了点劲。但你的新招我接住了，再加新东西之前，把引体和俯卧撑再涨一截。能撑过第一波压制才能发挥你的筋膜卡位和神经打击。还有——”他把外套从地上捡起来搭在肩上，低头看了眼自己还在微微发颤的大腿外侧，“髂胫束这招，下次别用膝盖。”

她嗯了一声，从垫子上坐起来，袁朗伸手把她从垫子上拉起来。

石头一手搂着三多一手搂着成才嘀嘀咕咕，成才在想些什么，三多听完石头的话笑的很开心。

吴哲心里飞快的总结：“袁宋对抗第三阶段，她在他核心压制下使用了髂胫束筋膜沟的反向打击，在有意识控制力度的情况下成功撕开压制窗口。下肢路径清晰，击点选择精准。一个被按在地上还在推演下一轮进攻方案的人，整个中队大概只有许三多能和她比固执——但三多的固执是永远前进，她的固执是每次倒下去都在找下一个站起来的发力点。”

窗外训练场上，袁朗正把秒表挂回脖子上，偏头对宋听澜说了句什么。她歪头看他，手还在调整腕上的绑带，片刻后点了一下头。